Questão 8/10 - Exercício Físico e Envelhecimento Leia o trecho de texto: “Com o envelhecimento, o sistema nervoso central e propriedades do sistema...

Questão 8/10 - Exercício Físico e Envelhecimento

Leia o trecho de texto:

“Com o envelhecimento, o sistema nervoso central e propriedades do sistema neuromuscular são afetados levando a déficit de equilíbrio e do desempenho na marcha. O equilíbrio é um importante componente da aptidão física que deve ser mantido para a prevenção das quedas. Diante disto, a prevenção de quedas consiste em uma necessidade de saúde pública, visto que as quedas ocorrem em mais de um terço nas pessoas com idade a partir de 65 anos em cada ano, levando a lesões, diminuição da capacidade funcional e, consequentemente, à morte. Torna-se fundamental detectar os fatores de risco de quedas para implementar estratégias eficazes à sua prevenção, uma vez que alguns fatores são irreversíveis, enquanto outros são potencialmente modificáveis por meio de intervenções apropriadas”.

Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, este está disponível em: TOMICKI, Camila et al. Efeito de um programa de exercícios físicos no equilíbrio e risco de quedas em idosos institucionalizados: ensaio clínico randomizado. Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia

Com base no trecho do artigo e os conteúdos do texto-base da Rota de Aprendizagem da Aula 3, Tema 4 – Exercícios de Equilíbrio, de Exercício Físico e Envelhecimento, analise as sentenças a seguir, assinalando V para as afirmativas verdadeiras e F para as afirmativas falsas.

I. ( ) As alterações dos sistemas musculoesquelético e sensorial facilitam o desempenho dos idosos nas tarefas que envolvem agilidade.

II. ( ) A perda de coordenação motora entre os idosos é ocasionada por conta das alterações no sistema sensorial e muscular em decorrência do envelhecimento.

III. ( ) O aumento do risco de quedas dos idosos está relacionado com as alterações dos sistemas que controlam a postura corporal.

IV. ( ) Os idosos apresentam facilidade na realização de tarefas que exigem coordenação óculo manual e óculo pedal.

V. ( ) Exercícios resistidos de membros inferiores ajudam a melhorar o controle postural e o equilíbrio dos idosos.

Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

A F – V – V – F – V

B F – V – F – V – F

C F – V – F – V – V

D V – F – V – V – F

E V – F – V – F – V