Qual é o objetivo geral da aula? O objetivo geral da aula é ampliar os exercícios de musculação para terceira idade.

O objetivo geral da aula é ampliar os exercícios de musculação para terceira idade, visando melhorar a qualidade de vida, a saúde e o bem-estar dos alunos idosos. Através da prática de exercícios físicos adequados, é possível prevenir doenças, melhorar a mobilidade, a força muscular, a flexibilidade e a coordenação motora, além de proporcionar mais disposição e energia para as atividades diárias.