Qual é o conteúdo programático da aula? Alongamento para ajudar nas atividades domésticas. Alongamento com barra de madeira para os músculos super...
Qual é o conteúdo programático da aula?
Alongamento para ajudar nas atividades domésticas.
Alongamento com barra de madeira para os músculos superiores.
Tocar os pés com as mãos, abraçar o joelho contra o peito, segurar o pé por trás, levantar a perna de lado e depois de frente até onde poder.
a) Exercícios de fortalecimento dos membros inferiores.
b) Exercícios de fortalecimento dos membros superiores.
c) Alongamento para ajudar nas atividades domésticas e alongamento com barra de madeira para os músculos superiores.
Alongamento para ajudar nas atividades domésticas.
Alongamento com barra de madeira para os músculos superiores.
Tocar os pés com as mãos, abraçar o joelho contra o peito, segurar o pé por trás, levantar a perna de lado e depois de frente até onde poder.
a) Exercícios de fortalecimento dos membros inferiores.
b) Exercícios de fortalecimento dos membros superiores.
c) Alongamento para ajudar nas atividades domésticas e alongamento com barra de madeira para os músculos superiores.
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💡 1 Resposta
Ed 
O conteúdo programático da aula é: Alongamento para ajudar nas atividades domésticas e alongamento com barra de madeira para os músculos superiores.
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