. Um profissional da Educação Física que faz uso dessas aulas em seu portifólio deve dominar determinados conceitos e situações para que a aula pos...

O momento de relaxamento da aula de Ginástica Funcional serve para diminuir a frequência cardíaca e respiratória, reduzir a tensão muscular e proporcionar uma sensação de bem-estar e tranquilidade aos alunos. Além disso, o relaxamento também ajuda a prevenir lesões e a melhorar a recuperação muscular após o exercício.