A prescrição do exercício é geralmente feita com base nas proporções da frequência cardíaca máxima de esforço, mas alguns fatores fisiológicos natu...
A prescrição do exercício é geralmente feita com base nas proporções da frequência cardíaca máxima de esforço, mas alguns fatores fisiológicos naturais devem ser levados em consideração. Que tipo de componente a isso se refere?
Prescrição aeróbico.
Prescrição de variabilidade.
Prescrição de intensidade.
Prescrição de força.
Prescrição de alongamento.
Prescrição aeróbico.
Prescrição de variabilidade.
Prescrição de intensidade.
Prescrição de força.
Prescrição de alongamento.
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Ed 
O tipo de componente fisiológico natural que deve ser levado em consideração na prescrição do exercício é a Prescrição de Variabilidade. A frequência cardíaca máxima de esforço é um dos principais indicadores utilizados na prescrição do exercício, mas é importante considerar que cada indivíduo tem uma resposta fisiológica diferente ao exercício, e a variabilidade da frequência cardíaca é um indicador importante para avaliar essa resposta individual.
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