A Frequência Cardíaca Máxima tem sido amplamente utilizada como referência fisiológica para a prescrição de exercícios aeróbicos e como critério de...

A Frequência Cardíaca Máxima tem sido amplamente utilizada como referência fisiológica para a prescrição de exercícios aeróbicos e como critério de pico de esforço nos testes nas áreas de cardiologia, fisiologia do exercício e treinamento físico-esportivo. Analise as afirmativas abaixo em relação ao assunto. I. A reserva de frequência pode ser usada para a estimar a intensidade do exercício.

I. A reserva de frequência pode ser usada para a estimar a intensidade do exercício.
Verdadeiro
Falso

Atividade Física, Saúde e Qualidade de Vida

•

Outros

Progresso com Exercícios

20/11/2023

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1 pág.

prova 4

Atividade Física, Saúde e Qualidade de Vida • Universidade Estácio de SáUniversidade Estácio de Sá

Thiago Ramos

Respostas

20.11.2023

A afirmativa apresentada é verdadeira. A reserva de frequência cardíaca é uma forma de estimar a intensidade do exercício e é calculada subtraindo-se a frequência cardíaca de repouso da frequência cardíaca máxima. A partir desse valor, é possível determinar a intensidade do exercício em porcentagem da frequência cardíaca máxima.