A fórmula 220-idade é uma fórmula amplamente utilizada para estimar a frequência cardíaca máxima de uma pessoa durante o exercício físico. No entanto, ela não foi criada pelo estudioso Karvonen, apesar de ter sido erroneamente atribuída a ele em alguns casos. Karvonen afirmou que nunca concluiu qualquer estudo relacionado à fórmula 220-idade.
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