Os aumentos nos níveis de força apresentados por um iniciante decorrentes do treinamento de curta duração (8 - 12 semanas) são resultantes de:
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Os aumentos nos níveis de força apresentados por um iniciante decorrentes do treinamento de curta duração (8 - 12 semanas) são resultantes de:
aumento na quantidade de fibras musculares adição de sacômeros em paralelo aumento no tamanho das fibras musculares aumento das fibras tipo I adaptações neurais
Os aumentos nos níveis de força apresentados por um iniciante decorrentes do treinamento de curta duração (8 - 12 semanas) são resultantes de adaptações neurais.
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