As funções executivas são um conjunto de habilidades cognitivas necessárias para o controle de nossa saúde mental e vida funcional. Elas são respon...

Sim, a afirmação está correta. As funções executivas são um conjunto de habilidades cognitivas que nos permitem planejar, organizar, iniciar, monitorar e ajustar nossas ações para alcançar objetivos. Essas habilidades são essenciais para o controle de nossa saúde mental e vida funcional, pois nos permitem lidar com situações complexas e imprevisíveis do dia a dia. As funções executivas podem ser divididas em três grandes categorias de competências: autocontrole, memória de trabalho e flexibilidade cognitiva. O autocontrole refere-se à capacidade de controlar impulsos, emoções e comportamentos inadequados. A memória de trabalho é a habilidade de manter informações em mente por um curto período de tempo para manipulá-las mentalmente. A flexibilidade cognitiva é a capacidade de mudar de perspectiva, adaptar-se a novas situações e pensar fora da caixa.