Os Dez Passos para a Alimentação Saudável de Idosos recomendados pelo Ministério da Saúde são: 1. Consuma alimentos ricos em fibras; 2. Consuma alimentos ricos em cálcio; 3. Consuma alimentos ricos em proteínas; 4. Consuma alimentos coloridos e nutritivos; 5. Respeite os hábitos e preferências de cada indivíduo; 6. Consuma alimentos com baixo teor de gordura, açúcar e sal; 7. Beba bastante água; 8. Faça pelo menos três refeições por dia; 9. Mastigue bem os alimentos; 10. Pratique atividades físicas regularmente.
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