Quais são os pontos de correção do exercício Arranque? Mantenha os cotovelos sempre estendidos até o final da extensão tripla. Mantenha a barra pró...
Quais são os pontos de correção do exercício Arranque?
Mantenha os cotovelos sempre estendidos até o final da extensão tripla.
Mantenha a barra próxima ao corpo.
Não use os membros superiores para erguer a barra.
Mantenha o alinhamento de coluna.
Mantenha a ativação do core.
Mantenha os cotovelos sempre estendidos até o final da extensão tripla.
Mantenha a barra próxima ao corpo.
Não use os membros superiores para erguer a barra.
Mantenha o alinhamento de coluna.
Mantenha a ativação do core.
💡 1 Resposta
Ed 
Os pontos de correção do exercício Arranque são: - Manter os cotovelos sempre estendidos até o final da extensão tripla; - Manter a barra próxima ao corpo; - Não usar os membros superiores para erguer a barra; - Manter o alinhamento da coluna; - Manter a ativação do core.
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