O Limiar Anaeróbio é o termo mais comum dentre os limiares e se mostra o ponto de intensidade de exercício, em que há um limite na capacidade de co...

O Limiar Anaeróbio é o termo mais comum dentre os limiares e se mostra o ponto de intensidade de exercício, em que há um limite na capacidade de consumo de oxigênio para produção de energia. A partir desse ponto, haverá uma maior taxa de quebra de glicogênio muscular que resultará em ponto de intensidade um maior acúmulo de lactato sanguíneo [em inglês OBLA: Onset of Blood Lactate Accumulation (SJÖDIN; JACOBS, 1981)]. Este ponto é identificado como a intensidade em que as concentrações de lactato no teste progressivo são fixadas a 4 mmol/L (quanto o tempo dos estágios no teste progressivo é de 5 minutos) ou 3,5 mmo/L (quanto o tempo dos estágios no teste progressivo é de 3 minutos) (KINDERMANN et al., 1979). Contudo, para crianças, recomenda-se a utilização da concentração fixa de 2,5 mmol/L devido a dificuldades dos mecanismos anaeróbios na produção de lactato nesta população (WILLIAMS; ARMSTRONG, 1991).