O Limiar de Lactato é o ponto da intensidade de exercício, em que é observado um aumento exponencial pelo acúmulo na produção de lactato acima de 1...

O Limiar de Lactato é um importante indicador fisiológico que pode ser utilizado para prescrever treinamentos físicos e avaliar o desempenho de atletas. Ele é definido como o ponto em que a produção de lactato começa a superar a sua remoção, levando a um acúmulo de lactato no sangue. Esse ponto é geralmente observado em intensidades de exercício moderadas a intensas, e pode variar de acordo com o indivíduo e o tipo de exercício realizado. O conhecimento do Limiar de Lactato é importante para o planejamento de treinamentos físicos mais eficientes e para a avaliação do desempenho de atletas.