Posicionamento do ISSN sobre dietas e composição corporal

O ISSN (International Society of Sports Nutrition) é uma organização que se dedica a promover a ciência da nutrição esportiva. Em relação a dietas e composição corporal, o ISSN recomenda que a dieta seja individualizada e baseada nas necessidades e objetivos de cada indivíduo. Além disso, o ISSN afirma que a composição corporal pode ser melhorada através de uma combinação de treinamento de força e dieta adequada, que inclua proteínas em quantidade suficiente para atender às necessidades do indivíduo. No entanto, é importante lembrar que cada pessoa é única e pode ter necessidades nutricionais diferentes, por isso é sempre recomendado buscar orientação de um profissional de nutrição ou educação física.