QUESTÃO 6 Com base nos estudos e material da disciplina, explique por qual motivo o treino de força (musculação) é uma ótima opção para a Aline, qu...

QUESTÃO 6
Com base nos estudos e material da disciplina, explique por qual motivo o treino de força (musculação) é uma ótima opção para a Aline, que tem osteoporose.

O treino de força (musculação) é uma ótima opção para a Aline, que tem osteoporose, porque ele pode ajudar a prevenir e tratar a perda de massa óssea, que é uma das principais características da osteoporose. A musculação pode aumentar a densidade mineral óssea, fortalecer os ossos e reduzir o risco de fraturas. Além disso, a musculação pode melhorar a postura, o equilíbrio e a coordenação motora, o que pode reduzir o risco de quedas e lesões. É importante ressaltar que o treino de musculação deve ser prescrito de forma individualizada, levando em consideração as condições de saúde e as necessidades de cada pessoa.