Com base nos estudos e material da disciplina, explique por qual motivo o treino de força (musculação) é uma ótima opção para a Aline, que tem oste...

Com base nos estudos e material da disciplina, explique por qual motivo o treino de força (musculação) é uma ótima opção para a Aline, que tem osteoporose.

O treino de força (musculação) é uma ótima opção para a Aline, que tem osteoporose, porque ele pode ajudar a prevenir a perda de massa óssea e aumentar a densidade óssea, reduzindo o risco de fraturas.
Além disso, o treino de força pode melhorar a força muscular, a flexibilidade, o equilíbrio e a postura, o que pode ajudar a prevenir quedas e lesões.
No entanto, é importante que o treino seja prescrito de forma individualizada e supervisionado por um profissional qualificado, levando em consideração as limitações e necessidades específicas de cada pessoa.