2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 A sistematização sequencial de ordem dos exercícios se refere à ordem sequencial de execução de ex...

2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 A sistematização sequencial de ordem dos exercícios se refere à ordem sequencial de execução de exercícios utilizado no treinamento de força. Basicamente, existem dois sistemas de ordem sequencial, sendo eles o sistema de ordem alternada de grupamentos muscular e sistema de ordem cumulativa de exercícios. Contudo, esses sistemas abrem precedentes para subtipos de sistemas sequenciais. A seguir, assinale a alternativa que corresponde a um exemplo sistematização sequencial de ordem dos exercícios. A) Repetição forçada. B) Contraste de carga. C) Divisão entre membros superiores e inferiores. D) Séries até a falha.