A utilização de exercícios de alongamento é muito utilizada em vários programas de tratamento na fisioterapia. Estes exercícios são aplicados na Or...

A utilização de exercícios de alongamento é muito utilizada em vários programas de tratamento na fisioterapia. Estes exercícios são aplicados na Ortopedia, na Neurologia e até na Gerontologia. Vários são os alongamentos possíveis, destacando-se o estático (1), balístico (2), dinâmico (3) e o por facilitação neuromuscular proprioceptiva (4). Baseado nisto, indique a numeração correção para as definições a seguir. ( ) mantido em uma posição estacionária. ( ) utiliza movimentos rápidos. ( ) utiliza movimento ao longo da amplitude de movimento. ( ) utiliza sequência de contrair-relaxa. Assinale, portanto, a alternativa que contenha a sequência correta. Selecione uma alternativa: a) 4-3-2-1. b) 1-2-3-4. c) 3-1-4-2. d) 2-4-1-3. e) 3-2-1-4.