A cadeia cinética de movimento e o número de articulações envolvidas influenciam diretamente o padrão de recrutamento neuromuscular. Desta forma, a...

A cadeia cinética de movimento e o número de articulações envolvidas influenciam diretamente o padrão de recrutamento neuromuscular. Desta forma, assinale a alternativa correta em relação aos exercícios de Flexão de cotovelo (vulgo Rosca) e Apoio de frente (Vulgo Flexão de braços).

O apoio de frente é um exercício monoarticular de cadeia cinética aberta e a Rosca Bíceps biarticular de cadeia fechada.
A Rosca Bíceps é um exercício monoarticular de cadeia cinética aberta e o apoio de frente um exercício biarticular de cadeia fechada.
O apoio de frente é um exercício biarticular de cadeia cinética fechada e a Rosca bíceps um exercício monoarticular de cadeia fechada.
a) Apenas a afirmativa 1 está correta.
b) Apenas a afirmativa 2 está correta.
c) Apenas a afirmativa 3 está correta.
d) As afirmativas 1 e 2 estão corretas.
e) Todas as afirmativas estão corretas.