A cadeia cinética de movimento e o número de articulações envolvidas influenciam diretamente o padrão de recrutamento neuromuscular. Desta forma, em relação aos exercícios de Flexão de cotovelo (vulgo Rosca Bíceps) e Apoio de frente (Vulgo Flexão de braços), a alternativa correta é: A Rosca Bíceps é um exercício monoarticular de cadeia cinética aberta e o apoio de frente é um exercício biarticular de cadeia fechada.
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