Podemos dizer que o aumento na força muscular está intimamente relacionado com a saúde e qualidade de vida, uma vez que ele permite que mais carga ...

Podemos dizer que o aumento na força muscular está intimamente relacionado com a saúde e qualidade de vida, uma vez que ele permite que mais carga (peso) seja suportada nas tarefas diárias, além de melhorar a postura, prevenir lesões e quedas, elevar o metabolismo basal e o controle metabólico do organismo. Dessa forma, é de grande importância que o profissional de Educação Física conheça as manifestações da força muscular e como desenvolvê-las. Fonte: OLIVEIRA, D. V. Musculação e Exercícios Resistidos. Maringá: UniCesumar, 2021. Considerando as informações anteriores e as variáveis treináveis na musculação, analise as alternativas a seguir e assinale a correta: