O desempenho motor em atividades como corrida de fundo pode ser melhorado, especialmente, por meio de: treinamento de força, devido ao aumento d...

O desempenho motor em atividades como corrida de fundo pode ser melhorado, especialmente, por meio de: treinamento de força, devido ao aumento da força máxima que esse tipo de treinamento promove. treinamento pliométrico, devido ao aumento da potência muscular que esse tipo de treinamento promove. treinamento de sprint, em razão do aumento da força rápida que esse tipo de treinamento promove. treinamento aeróbico, em razão das melhorias cardiorrespiratórias que esse tipo de treinamento promove. treinamento anaeróbico, em razão das melhorias enzimáticas que esse tipo de treinamento promove.