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sse tipo de treinamento desencadeia, no músculo esquelético, aumento da capilarização, do número e volume das mitocôndrias, aumento do número de enzimas oxidativas e dos estoques de glicogênio pela utilização de gordura como substrato energético, melhorando a tolerância à fadiga. Qual tipo de treinamento desencadeia essas alterações no músculo esquelético? a. Treinamento aeróbico. b. Treinamento resistido. c. Treinamento de flexibilidade. d. Treinamento de força com instabilidade. e. Treinamento com exercícios coordenativos.