Um aquecimento iniciante de ginástica rítmica para crianças de 6 a 8 anos pode incluir atividades como: - Corrida leve ao redor do tapete ou espaço de treino; - Alongamento de membros superiores e inferiores; - Exercícios de flexibilidade, como tocar os dedos dos pés ou tentar alcançar o chão com as mãos; - Saltos básicos, como saltos de tesoura ou saltos com pés juntos; - Movimentos de rotação, como giros de 180 graus ou giros de 360 graus; - Exercícios de equilíbrio, como ficar em um pé só ou fazer uma ponte; - Pequenos jogos ou atividades lúdicas para manter as crianças engajadas e motivadas. É importante lembrar que o aquecimento deve ser adaptado à idade e nível de habilidade das crianças, e sempre supervisionado por um profissional qualificado.
Para escrever sua resposta aqui, entre ou crie uma conta
Compartilhar