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GINÁSTICA RÍTMICA MASCULINO PROF. Ms. Marília de campos ferreira 2021 HISTÓRICO GR Masculina começou a ser praticada no Japão após a II Guerra Mundial, com o objetivo de ajudar na recuperação do país através da atividade física visando promover a saúde da população. Com base em movimentos vindos da Calistenia e das Artes Marciais, a atividade (praticada na época apenas pelos homens) foi se desenvolvendo, a ponto de tornar-se uma modalidade esportiva. Até que, em 1969, a GR Masculina foi regulamentada pela Confederação Japonesa de Ginástica. HISTÓRICO A modalidade passou a ser praticada em diversos clubes e universidades do Japão, e, posteriormente, em outros países do Oriente como Malásia e Coreia do Sul. Depois, outros países tomaram conhecimento da modalidade, sendo realizado. 2003- o primeiro campeonato internacional de GR Masculina, no qual também participaram países como Austrália, Estados Unidos e Canadá. 2003- o Japão levou apresentações de GR Masculina para a Gymnaestrada Mundial de Lisboa (Portugal), com o objetivo de difundir o esporte. HISTÓRICO FIG, mesmo tendo conhecimento da existência dessa adaptação da GR para o público masculino, ainda não reconhece a modalidade, alegando que não há um número suficiente de países praticantes, ainda que outros campeonatos internacionais já tenham sido realizados após 2003, com base nas regras propostas pela Confederação Japonesa. REGRAS BÁSICA DA GR MASCULINA Música: Instrumental e/ou com a voz humana como instrumento musical (coral) Aparelhos: Corda, Maças, Bastão, 2 Arcos pequenos. Provas: Individuais (com aparelhos) e Conjunto com 6 Integrantes (à mãos livres) Duração da Série: 1’00 a 1’30 Individuais e 2’15 a 3’00 Conjunto Formações espaciais no conjunto: 6 no mínimo Área: 13x13 metros (Tablado da G.A.) Uniforme: Calça da G.A. com camiseta regata, ou macacão, com ou sem sapatilha. GINÁSTICA RÍTMICA MASCULINA Segundo o Prof. Assakura: Origem: Ginástica Sueca (Exercícios segmentados e combinados) Objetivo: Correção de postura Flexibilidade Força Destreza Relaxamento neuromuscular GINÁSTICA RÍTMICA MASCULINA Segundo o Prof. Assakura Desporto Competição Interna desde 1968 Ginástica para comunidade Ginástica coletiva para grupos específico Ginástica Individual GINÁSTICA RÍTMICA MASCULINA Definição: “A GR Masculina é um esporte de competição que aproveita o máximo da característica natural do movimento, aliado com exercícios acrobáticos e manejo do aparelho. E através do treinamento aperfeiçoa todos estes movimentos e os acompanha com ritmo.” (Assakura, Comunicação Pessoal – 1981) RUBÉN ORIHUELA - A Espanha foi o primeiro país a promover campeonatos de GR com categoria masculina, no começo dos anos 2000. - Um dos pioneiros do esporte foi Rubén Orihuela, nove vezes campeão espanhol. - No Brasil, embora alguns estados promovam a participação masculina em campeonatos, ela não é oficializada pela Confederação Brasileira de Ginástica (CBG). GINÁSTICA RÍTMICA MASCULINA MOVIMENTOS CORPORAIS Grupos Fundamentais Ligação Deslocamentos Balanceamentos Saltos Circunduções Equilíbrios Afundos Rolamentos Giros Flexibilidade Ondas Exercícios Acrobáticos MOVIMENTOS CORPORAIS À Mãos Livres: Movimentos Ginásticos: Ginástica Sueca, Dinamarquesa, Calistênia (Movimentos construídos). Movimentos Acrobáticos: Movimentos Acrobáticos da G.A., Movimento Malabarístico do Circo, Artes Marciais e Movimentos Específicos da GR. CORDA- Polipropileno 8 ou 10 mm, comprimento de acordo com a altura do ginasta Balanceamento Circundução Movimento em 8 Lançamento Passagem através do desenho da corda Saltos e saltitos Rotação Quicada Enrolamento voluntário Movimento com desenho da corda Véu Espiral MAÇAS- MADEIRA OU PLÁSTICO-200 GR MOVIMENTOS Balanceamento Circunduções Movimento em 8 Lançamento Pequenos círculos Pequenos círculos em 8 Batida rítmica mOVIMENTOS Equilibrar Deslizar sobre Corpo e Solo Rolar sobre Corpo e Solo Rotações sobre Corpo e Solo Movimentos assimétricos Molinetes BASTÃO Madeira: 90 a 110cm de comprimento - 2,5 a 3,5cm de espessura Balanceamento Circunduções Movimento em 8 Lançamento Rotação Rolar sobre o Corpo ou Solo Deslizar sobre o Corpo ou Solo Apoio Batida rítmica Equilibrar Transporte (Conjunto) 2 ARCOS PEQUENOS Plástico: 45cm de diâmetro interno Balanceamento Circunduções Movimento em 8 Lançamento Rotação Rolar sobre o Corpo ou Solo Deslizar sobre o Corpo ou Solo Apoio Batida rítmica Equilibrar Transporte (Conjunto) REGRAS GERAIS Individual Diferentes acrobacias, uma vez pelo menos Uma flexibilidade Um equilíbrio (pé no chão) REGRAS GERAIS Conjunto 4 acrobacias aéreas (flic-flac, mortais) Uma acrobacia passando um sobre o outro Mais ou menos 10 acrobacias em série todos juntos iguais REGRAS GERAIS Conjunto Mãos Livres (Movimentos Obrigatórios) Balanceamento frontal (braços e pernas em X) Equilíbrio em Avião (todos juntos) Flexibilidade (espacate frontal, tronco no chão) Vela, Parada de mãos e rolamento ARABESQUE “Y” EQUILIBRIO COM 01 APOIO: FRENTE E LATERAL EQUILIBRIO ESTÁTICO INVERTIDO ROLAMENTO PARA FRENTE ACROBACIAS ACROBACIAS - EDUCATIVOS ROLAMENTO PARA FRENTE Variações: - Grupado- Peixe Grupado - Afastado - Carpado- ROLAMENTO PARA FRENTE Variações: - Grupado ROLAMENTO PARA FRENTE Variações: - Grupado- Peixe Grupado ROLAMENTO PARA FRENTE Variações: - Afastado ROLAMENTO PARA FRENTE Variações: - Carpado ACROBACIAS - EDUCATIVOS ACROBACIAS - EDUCATIVOS ACROBACIAS - EDUCATIVOS ACROBACIAS - EDUCATIVOS Auxilio para a Parada de Mãos RODA OU ESTRELA EDUCATIVO PARA RODA OU ESTRELA Ponte para Frente e para Trás RODANTE FLIC -FLAC FLIC –FLAC PARA FRENTE MORTAL PARA FRENTE GRUPADO MORTAL PARA TRÁS GRUPADO MORTAL PARA FRENTE E PARA TRÁS Variações: - Grupado e com giros - Estendido e com piruetas - Carpado SEQUÊNCIA ACROBÁTICA Link Grupos Masculino Mãos Livres https://www.youtube.com/watch?v=JQGex8nhZbQ https://www.youtube.com/watch?v=JQGex8nhZbQ&t=146s Individual Bola: https://www.youtube.com/watch?v=Ho6ojB5agKM https://www.youtube.com/watch?v=4qZIeE9fYiE Arco: https://www.youtube.com/watch?v=v5PDUeHdAvE
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