Selecione a alternativa correta. Está entre as normas capazes de ajudar a regular as emoções... d. Concentrar-se naquilo que é capaz de controlar.

A alternativa correta é a letra D: "Concentrar-se naquilo que é capaz de controlar". Essa é uma das normas que podem ajudar a regular as emoções, pois ao focar nas coisas que podemos controlar, podemos evitar sentimentos de impotência e frustração. Além disso, essa atitude pode nos ajudar a encontrar soluções para os problemas que estamos enfrentando.