A alternativa correta é a letra D: "Concentrar-se naquilo que é capaz de controlar". Essa é uma das normas capazes de ajudar a regular as emoções, pois ao focar no que é possível controlar, evita-se a ansiedade e o estresse causados por situações que estão fora do nosso controle. As outras alternativas não estão relacionadas com a regulação das emoções.
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