A alternativa correta é a letra D: "Concentrar-se naquilo que é capaz de controlar". Essa é uma das normas capazes de ajudar a regular as emoções, pois ao se concentrar no que é possível controlar, a pessoa evita se preocupar com coisas que não pode mudar, o que pode ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse. As outras alternativas não estão relacionadas com a regulação das emoções.
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