Articulação do punho qual o graude liberdade? Movimentos? Citar exercício em cadeia cinemática aberta e fechada?

A articulação do punho é classificada como uma articulação sinovial do tipo condilar, que possui dois graus de liberdade. Os movimentos realizados por essa articulação são a flexão, extensão, abdução, adução e circundução. Um exemplo de exercício em cadeia cinemática aberta para o punho é o exercício de flexão de punho com halteres. Já um exemplo de exercício em cadeia cinemática fechada é a flexão de punho em apoio de mãos. É importante lembrar que antes de realizar qualquer exercício é necessário consultar um profissional de educação física para evitar lesões e garantir a execução correta dos movimentos.