3- Os princípios do treinamento de força são entendidos como regras essenciais para o sucesso do treinamento. São sugeridos por Zatsiors A: O prin...

3- Os princípios do treinamento de força são entendidos como regras essenciais para o sucesso do treinamento. São sugeridos por Zatsiors

A: O princípio da adaptação é o que garante a individualização do programa de treinamento de força dos indivíduos, considerando os objetivos e as carac
B: O princípio da sobrecarga progressiva fundamenta-se no fato de que, para evoluir, é necessário treinos com cargas maiores e a evolução deve ser gradual e correspondente às capacidades fisiológicas e
C: O princípio da variabilidade é o que garante que as adaptações fisiológicas do treinamento de força são decorrentes das variáveis treinadas, causando
D: O princípio da acomodação está relacionado ao estresse e degradação de fontes energéticas e de estruturas do organismo (efeito agudo) decorrentes
E: O princípio da reversibilidade é aplicado para que haja modificações no treinamento no intuito de evitar platôs e progredir com os ganhos no treinamen