Dentre as variáveis do treinamento de força, as ações musculares são de extrema importância quando é necessário A: Para induzir maior “estresse m...

Dentre as variáveis do treinamento de força, as ações musculares são de extrema importância quando é necessário

A: Para induzir maior “estresse metabólico” no treinamento de força, deve ser enfatizado a ação muscular concêntrica, pois induz maior ativação muscular e acúmulo d
B: Para induzir maior “estresse metabólico” no treinamento de força, deve ser enfatizado a ação muscular excêntrica, pois induz maior ativação muscular
C: Para induzir maior “estresse mecânico” no treinamento de força, deve ser enfatizado a ação muscular excêntrica, pois possibilita o uso de maior carga
D: Para induzir maior “estresse mecânico” no treinamento de força, deve ser enfatizado a ação muscular excêntrica, pois possibilita o uso de maior carga
E: Os métodos de treinamento de força bi-set, tri-set e drop-set são recomendados quando o intuito é induzir maior “estresse mecânico”, enquanto os métodos circuito, superlento e repetições parciais são recom