Na periodização do treinamento de força a fase regenerativa envolve microciclos com alteração em algumas variávei A: O overtraining é compreendido...
Na periodização do treinamento de força a fase regenerativa envolve microciclos com alteração em algumas variávei
A: O overtraining é compreendido como a perda de massa muscular. A fase regenerativa do treinamento de força é utilizada para a recuperação muscular
B: O overtraining é compreendido como a perda de força. A fase regenerativa do treinamento de força é utilizada para a recuperação muscular do atleta, u
C: O overtraining é quando o atleta é treinado excessivamente, induzindo a perda do desempenho, no caso a força muscular. A fase regenerativa é utiliza
D: O overtraining é quando o atleta é treinado excessivamente, induzindo a perda do desempenho. A fase regenerativa é utilizada para a o aumento da so
E: O overtraining é quando o atleta estabiliza os resultados devido à adaptação adquirida no treinamento. A fase regenerativa é utilizada para a aplicação
A: O overtraining é compreendido como a perda de massa muscular. A fase regenerativa do treinamento de força é utilizada para a recuperação muscular
B: O overtraining é compreendido como a perda de força. A fase regenerativa do treinamento de força é utilizada para a recuperação muscular do atleta, u
C: O overtraining é quando o atleta é treinado excessivamente, induzindo a perda do desempenho, no caso a força muscular. A fase regenerativa é utiliza
D: O overtraining é quando o atleta é treinado excessivamente, induzindo a perda do desempenho. A fase regenerativa é utilizada para a o aumento da so
E: O overtraining é quando o atleta estabiliza os resultados devido à adaptação adquirida no treinamento. A fase regenerativa é utilizada para a aplicação
💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa correta é a letra C: O overtraining é quando o atleta é treinado excessivamente, induzindo a perda do desempenho, no caso a força muscular. A fase regenerativa é utilizada para a recuperação muscular do atleta, uma vez que o treinamento intenso pode causar fadiga muscular e lesões. Durante a fase regenerativa, os microciclos são planejados com menor intensidade e volume de treinamento, permitindo que o corpo se recupere e se adapte ao estímulo do treinamento.
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