A alternativa correta é a letra A. No treinamento de força, o macrociclo é a organização maior dos ciclos de treinamento e corresponde ao objetivo que se deseja alcançar. Ele é dividido em mesociclos, que possuem períodos e objetivos diferentes. O microciclo corresponde à menor unidade do treinamento de força e é composto por um conjunto de mesociclos.
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Treinamento Personalizado e Musculação
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