Questao 12 O treino funcional se baseia em movimentos naturais como andar, correr, pular, puxar, rolar e agachar. Sobre o treino funcional, classif...

Questao 12 O treino funcional se baseia em movimentos naturais como andar, correr, pular, puxar, rolar e agachar. Sobre o treino funcional, classifique as sentenças como verdadeiras (V) ou falsas (F) e assinale a alternativa correta: () A proposta dos treinos funcionais é desenvolver um trabalho muscular global que envolva ações simultâneas de vários segmentos. () Nas academias, o treino funcional pode ser organizado e periodizado em circuitos, que vão evoluindo gradativamente, e as aulas podem ser em grupos ou individuais. () Um dos pilares do treino funcional é o fortalecimento da região do CORE, que envolve a musculatura das regiões do tronco, abdômen e lombar.