. Uma gestante apresentando náuseas e vômitos frequentes é encaminhada a um nutricionista. Como nutricionista, quais orientações dietéticas seriam ...

Algumas orientações dietéticas que podem ajudar a mitigar as náuseas e vômitos frequentes na gravidez incluem: - Fazer pequenas refeições ao longo do dia, em vez de três grandes refeições; - Evitar alimentos gordurosos, fritos e picantes; - Evitar alimentos com odores fortes; - Consumir alimentos ricos em carboidratos complexos, como pães integrais, arroz integral e massas integrais; - Consumir alimentos ricos em proteínas magras, como frango, peixe, ovos e leguminosas; - Beber líquidos entre as refeições, em vez de durante as refeições; - Evitar bebidas com cafeína, como café, chá preto e refrigerantes; - Consumir alimentos ricos em vitamina B6, como bananas, abacates e nozes. É importante lembrar que cada caso é único e que é sempre recomendado buscar orientação de um profissional de saúde, como um nutricionista ou médico obstetra, para um acompanhamento adequado durante a gestação.