Apresentar o conceito de “otimismo”, de acordo com o viés científico de Martin Seligman.

Martin Seligman é um psicólogo americano que desenvolveu a teoria do "otimismo aprendido". Segundo ele, o otimismo é uma forma de pensamento que pode ser aprendida e desenvolvida, e que pode levar a uma vida mais feliz e saudável. De acordo com Seligman, o otimismo é caracterizado por três elementos principais: a crença de que os eventos positivos são permanentes, a crença de que os eventos negativos são temporários e a crença de que os eventos negativos são específicos e não generalizados. Em outras palavras, as pessoas otimistas acreditam que as coisas boas que acontecem em suas vidas são permanentes e que as coisas ruins são temporárias e específicas para uma situação, não se estendendo a outras áreas de suas vidas. Além disso, os otimistas tendem a ver os eventos negativos como desafios a serem superados, em vez de obstáculos insuperáveis. Seligman acredita que o otimismo pode ser aprendido e desenvolvido através de técnicas como a identificação e mudança de pensamentos negativos, a prática de gratidão e a busca por experiências positivas. Ele também enfatiza a importância de se concentrar nas forças e virtudes pessoais, em vez de apenas nos problemas e fraquezas.