3. A ordem mais adequada dos exercícios em uma sessão de treinamento que utiliza os levantamentos olímpicos é: a) Exercício de maior característica...
3. A ordem mais adequada dos exercícios em uma sessão de treinamento que utiliza os levantamentos olímpicos é:
a) Exercício de maior característica neural (técnico, velocidade), exercício auxiliar e exercício de força.
b) Exercício de força, exercício de maior característica neural e exercício auxiliar.
c) Exercício de velocidade, exercício de resistência e exercício de força.
d) Exercício de força, exercício auxiliar e exercício de resistência.
a) Exercício de maior característica neural (técnico, velocidade), exercício auxiliar e exercício de força.
b) Exercício de força, exercício de maior característica neural e exercício auxiliar.
c) Exercício de velocidade, exercício de resistência e exercício de força.
d) Exercício de força, exercício auxiliar e exercício de resistência.
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Ed 
A ordem mais adequada dos exercícios em uma sessão de treinamento que utiliza os levantamentos olímpicos é a alternativa a) Exercício de maior característica neural (técnico, velocidade), exercício auxiliar e exercício de força. Essa ordem é recomendada porque os exercícios de maior característica neural (técnico, velocidade) exigem mais do sistema nervoso central e, portanto, devem ser realizados primeiro, quando o atleta ainda está fresco e com mais energia. Em seguida, os exercícios auxiliares podem ser realizados para ajudar a desenvolver a técnica e a força em áreas específicas. Por fim, os exercícios de força podem ser realizados para desenvolver a força geral do atleta.
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