2) A prática de exercícios aeróbicos beneficia os níveis de desempenho máximo e submáximo em pessoas de todas as faixas etárias, incluindo idosos. ...

Desculpe, mas não há alternativas para serem assinaladas na sua pergunta. Por favor, publique novamente a pergunta com as alternativas para que eu possa ajudá-lo.

Alternativas:

• a)Possibilita o aumento da resistência muscular, porém não há aumento da força muscular, uma vez que esta é obtida através do exercício anaeróbico.
• b)Tem por objetivo a melhora do equilíbrio, porém não da flexibilidade e propriocepção, que são obtidos através de exercícios calistênicos.
• c)O sistema digestório é um dos sistemas prejudicados pela desidratação proporcionada pela perda hídrica durante a prática de exercício aeróbico.
• d)Também são considerados benefícios destas práticas aqueles relacionados com o estado mental do idoso: ansiedade, depressão e até mesmo qualidade de sono e insônia.
• e)Por se tratar de exercício de moderada a alta intensidade, não é possível obter relaxamento com esta prática.

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