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Em relaçao ao Kettlebell, analise os itens a seguir: I - Dentre as inovações nas atividades físicas, pode-se destacar o kettlebell, que é um tipo d...

Em relaçao ao Kettlebell, analise os itens a seguir:
I - Dentre as inovações nas atividades físicas, pode-se destacar o kettlebell, que é um tipo de halter com pesos e tamanhos variados.
II – O Kettlebell pode ser usado tanto como um equipamento durante uma rotina de treino funcional, inclusive no Crossfit, quanto como uma específica modalidade de treinamento, ou seja, dependendo do objetivo a sua aplicabilidade será distinta.
III - O kettlebell não se difere dos halteres tradicionais, haja vista que ele não muda o centro de gravidade durante a execução do exercícios.
IV - Cabe salientar que a utilização de implementos para a realização de exercícios é uma prática recente, pois a história não relata casos sobre a utilização de equipamentos ou impplementos durantes a realização de exercicios físicos.
V - Os russos ditos fortes daquela época eram chamados de GIREVIK e demonstravam isso através do levantamento das bolas de ferro maciças chamadas GYRIA (kettlebell), que originalmente eram utilizadas como contra-peso nas balanças dos mercados.
a. I, II e III;
b. III, IV e V;
c. II, III e IV.
d. I, III e IV;
e. I, II e V;

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Metodologia das Atividades Físicas em Academia Centro Universitário UNINTACentro Universitário UNINTA

💡 1 Resposta

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A alternativa correta é a letra A) I, II e III. Justificativa: I - Correta. O Kettlebell é um tipo de halter com pesos e tamanhos variados. II - Correta. O Kettlebell pode ser usado tanto como um equipamento durante uma rotina de treino funcional, inclusive no Crossfit, quanto como uma específica modalidade de treinamento, ou seja, dependendo do objetivo a sua aplicabilidade será distinta. III - Correta. O Kettlebell se difere dos halteres tradicionais, pois ele muda o centro de gravidade durante a execução do exercícios. Portanto, a alternativa correta é a letra A) I, II e III.

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