Acerca das relações entre exercício físico e saúde, analise as assertivas a seguir: I. As pesquisas apontam que durante o século XX as pessoas se e...

A alternativa correta é: I, III e IV, apenas. Justificativa: I. As pesquisas apontam que durante o século XX as pessoas se exercitaram constantemente como em nenhuma outra época da História. - Verdadeiro. Durante o século XX, houve um aumento significativo na prática de exercícios físicos, principalmente após a década de 1950, com a popularização de atividades físicas como a ginástica aeróbica e a musculação. II. De acordo com Cossenza (1996), os exercícios físicos devem estimular, predominantemente, o senso estético para auxiliar na elevação da autoestima. - Falso. Embora a prática de exercícios físicos possa contribuir para a elevação da autoestima, essa não é a sua única finalidade. III. Para Phillips, Pruitt e King (1997), a força muscular e a flexibilidade colaboram para se ter uma vida mais saudável e independente. - Verdadeiro. A força muscular e a flexibilidade são importantes para a manutenção da saúde e da independência na realização de atividades cotidianas. IV. O American College of Sport Medicine (1986), dividiu os exercícios em três categorias: a) cardiorrespiratórios ou resistência aeróbia b) força e resistência muscular c) flexibilidade - Verdadeiro. O American College of Sport Medicine (ACSM) é uma das principais instituições que estuda e promove a prática de exercícios físicos, e essa classificação é amplamente utilizada na área.