A alternativa correta é: "Iniciar o treino com exercícios de baixa intensidade e aumentar gradualmente a carga e a duração, respeitando os limites individuais do idoso". É importante que o fisioterapeuta oriente o idoso a respeito da importância de um aquecimento adequado antes do início do treino, bem como a realização de exercícios de fortalecimento muscular, equilíbrio e coordenação, que são fundamentais para prevenir quedas. Além disso, é importante que o profissional esteja atento a possíveis limitações e condições clínicas do idoso, para que possa adaptar o treino de forma segura e eficaz.
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