Uma do sexo feminino 23 anos, 152m faz musculação, suplementa creatina com colesterol LDL 134 e urina escura quais orientações

A presença de urina escura pode ser um sinal de desidratação, portanto, é importante que a pessoa beba mais água para evitar problemas renais. Além disso, o colesterol LDL elevado pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares, portanto, é importante que a pessoa adote uma dieta saudável e pratique exercícios físicos regularmente para ajudar a controlar os níveis de colesterol. Quanto ao uso de creatina, é importante que a pessoa siga as orientações do fabricante e evite doses excessivas, pois o uso prolongado pode causar danos renais. É recomendado que a pessoa consulte um médico ou nutricionista para obter orientações mais específicas e personalizadas.