“O exercício exerce efeito na composição e maturação das lipoproteínas de alta densidade e no transporte reverso do colesterol das células periféri...

“O exercício exerce efeito na composição e maturação das lipoproteínas de alta densidade e no transporte reverso do colesterol das células periféricas para o fígado, favorecendo seu catabolismo e excreção. Esse processo previne a aterosclerose e vários estudos mostraram que o treinamento físico aumenta o metabolismo lipídico do coração e protege contra doenças cardiovasculares. Dessa e de outras maneiras, parece cada vez mais que exercícios regulares, nutrição e estratégias para modular o perfil lipídico devem ser vistos como uma ação integrada”.

Considerando o extrato de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 5, Tema 1 – Lipídios no Exercício, de Nutrição e Exercício sobre as características dos lipídios no exercício físico, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas:

I. ( ) Nem sempre é uma vantagem manter baixos níveis de gordura em atletas, pois, além da função energética extra, as reservas subcutâneas atuam no organismo como isolante térmico.

II. ( ) O aumento da obesidade na população em geral também afeta atletas amadores ou profissionais em modalidades que nem sempre se beneficiam do percentual de gordura.

III. ( ) Nos processos saudáveis de emagrecimento, como prática de exercícios físicos, são necessários mais de seis meses de tratamento para a visualização de alterações na gordura subcutânea.

IV. ( ) Alterações na composição corporal, decorrentes do excesso de energia consumida, demonstram que lipídios, carboidratos e proteínas, se ingeridos além do necessário, se convertem em depósitos de gordura.

A V – F – F – F

B F – V – F – F

C F – V – V – F

D V – V – F – V

E F – V – F – V