Em uma academia, um aluno realiza o exercício de supino reto de forma isotônica e com uma intensidade (carga) elevada, objetivando a hipertrofia do...
Em uma academia, um aluno realiza o exercício de supino reto de forma isotônica e com uma intensidade (carga) elevada, objetivando a hipertrofia dos músculos peitorais. O professor da academia, ao observar a execução do movimento pelo aluno, se aproxima e lhe orienta: 1) Aumentar a duração da fase excêntrica do movimento para obter um estímulo mais intenso. PORQUE 2) A fase excêntrica é caracterizada pelo controle, encurtamento e estabilização dos músculos antagonistas, sendo desta forma a fase do movimento que produz maior tensão em todos os grupamentos musculares envolvidos na execução do exercício.
a primeira afirmação é falsa e a segunda é verdadeira.
as duas afirmacoes são verdadeiras e a segunda justifica a primeira.
as duas afirmações são falsas.
as duas afirmações são verdadeiras e a segunda não justifica a primeira.
a primeira afirmação é verdadeira e a segunda é falsa.
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as duas afirmações são falsas.
as duas afirmações são verdadeiras e a segunda não justifica a primeira.
a primeira afirmação é verdadeira e a segunda é falsa.
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Ed 
A primeira afirmação é falsa e a segunda é verdadeira. A fase excêntrica do movimento é caracterizada pelo controle, alongamento e estabilização dos músculos antagonistas, sendo a fase do movimento que produz maior tensão em todos os grupamentos musculares envolvidos na execução do exercício.
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