1. Exercícios de alongamento são de fácil aplicação e aprendizagem, por isso se tornam uma opção simples e eficaz para a prevenção e reabilitação ...
1.
Exercícios de alongamento são de fácil aplicação e aprendizagem, por isso se tornam uma opção simples e eficaz para a prevenção e reabilitação de lesões musculoesqueléticas.
Entre os benefícios do alongamento, podemos citar:
A.
diminuição da flexibilidade.
B.
menor mobilidade articular.
C.
melhora da postura corporal.
💡 1 Resposta
Ed 
Vamos analisar cada alternativa: A) diminuição da flexibilidade. - Essa alternativa está incorreta. Os exercícios de alongamento, na verdade, visam aumentar a flexibilidade, não diminuí-la. B) menor mobilidade articular. - Essa alternativa está incorreta. Os exercícios de alongamento ajudam a melhorar a mobilidade articular, não a reduzi-la. C) melhora da postura corporal. - Essa alternativa está correta. Um dos benefícios dos exercícios de alongamento é a melhora da postura corporal, ajudando a prevenir lesões musculoesqueléticas. Portanto, a alternativa correta é a letra C, melhora da postura corporal.
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