É considerado exercício físico: Jardinagem. Jogar futebol somente nos finais de semana. Passear no shopping. Praticar pilates três vezes por s...

Apenas as atividades de jardinagem, jogar futebol nos finais de semana e andar de bicicleta no parque eventualmente podem ser consideradas exercícios físicos. Passear no shopping não é considerado exercício físico, pois não envolve atividade física suficiente para promover benefícios à saúde. Já o pilates, quando praticado sob a orientação de um profissional especializado, pode ser considerado uma atividade física, pois envolve movimentos que trabalham a força, a flexibilidade e o equilíbrio do corpo.