É considerado exercício físico: Jardinagem. Jogar futebol somente nos finais de semana. Passear no shopping. Praticar pilates três vezes por seman...

Entre as opções apresentadas, apenas a prática de pilates três vezes por semana, sob a orientação de um profissional especializado (fisioterapeuta ou educador físico), é considerada exercício físico. Jardinagem e passear no shopping podem ser atividades físicas, mas não são consideradas exercícios físicos. Jogar futebol somente nos finais de semana pode ser considerado atividade física, mas não é suficiente para ser considerado exercício físico.