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Questão 8: Sistema bi-set e a combinação de dois exercícios para o mesmo grupo muscular realizados sequencialmente sem intervalo, sendo aplicado e ...

Questão 8: Sistema bi-set e a combinação de dois exercícios para o mesmo grupo muscular realizados sequencialmente sem intervalo, sendo aplicado e intervalo apenas após o segundo exercício PORQUE Dessa forma, se os exercícios forem realizados com 3 series, deve ser feita a primeira serie do primeiro exercício e, sem qualquer pausa, a primeira série do segundo exercício A este respeito, pode-se concluir que

A) As duas afirmações são verdadeiras e a segundo justifica a primeira
B) As duas afirmações são verdadeiras e a segundo não justifica a primeira
C) A primeira afirmação é falsa e a segundo é verdadeira.
D) primeira afirmação é verdadeira e a segundo é falsa
E) As duas afirmações são falsas

Essa pergunta também está no material:

prova de treinamento
5 pág.

Treinamento Esportivo

💡 1 Resposta

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A técnica de bi-set consiste na combinação de dois exercícios para o mesmo grupo muscular realizados sequencialmente sem intervalo, sendo aplicado o intervalo apenas após o segundo exercício. Se os exercícios forem realizados com 3 séries, a primeira série do primeiro exercício é feita sem qualquer pausa, seguida pela primeira série do segundo exercício. Portanto, a alternativa correta é: A) As duas afirmações são verdadeiras e a segunda justifica a primeira.

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