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A prática da natação exige o aumento do ritmo respiratório do nadador, assim, faz com que o sistema respiratório passe a reagir às mudanças em um curto período de tempo, promovendo a melhora da eficiência e da capacidade respiratória. Assim, a natação reeduca movimentos e educa o ritmo da respiração. Além disso, aumenta a potência do coração, auxilia na recuperação de membros lesionados, de entorses, atrofias, fraturas, bem como no tratamento de asma. No início da aprendizagem na natação, o aspecto que mais facilita ou dificulta é: A) Ritmo da braçada e pernada.
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