Há diversas formas de diferenciar o exercício físico, entre elas a diferenciação mecânica muscular. O exercício físico __________ é aquele no qual ...

A alternativa que preenche corretamente a lacuna na sentença é a letra C) Dinâmico. O exercício físico dinâmico é aquele no qual existe movimento e trabalho mecânico positivo ou negativo. Esse tipo de exercício envolve a contração muscular concêntrica e excêntrica, ou seja, o músculo se contrai enquanto encurta e enquanto alonga. Já o exercício físico estático é aquele no qual não há movimento, mas sim uma contração muscular isométrica, sem variação no comprimento do músculo.